Recupera tu vitalidad

Las mitocondrias son esenciales para nuestra energía y vitalidad. Mantener su buen funcionamiento requiere descanso, alimentación adecuada, actividad física y contacto con la naturaleza.

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Lavanda

La lavanda, planta mediterránea con propiedades antiinflamatorias, antisépticas y sedantes, mejora el sueño, digestión, y alivia olores desagradables en pies.

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Adaptógenos

Los adaptógenos son unas plantas y alimentos cuya función consiste en ayudarnos a adaptarnos a las situaciones de estrés.

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EL GABA

El GABA es un neurotransmisor que ejerce una importante función en la transmisión neuronal facilitando nuestra vida.

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LA SEROTONINA

La serotonina es una de los neurotransmisores encargados de realizar la función de permitirnos alcanzar el bienestar y la felicidad.

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CULTIVAR EL HUMOR

Cultivar el humor es una de las prácticas recomendadas y necesarias para poder encontrar las herramientas que me permitan alcanzar el estado de bienestar y salud

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DESCONEXIÓN DIGITAL

La desconexión digital es una ardua tarea a realizar en estos momentos de inmersión digital que, resulta recomendable para tu salud

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