¿Qué es el ruido visual?
Entendiendo el concepto
¿Qué es el ruido visual?
Aunque, inicialmente, es un concepto que se ajusta a términos de estética o decoración, su conocimiento puede hacerse extensible a otras áreas de nuestra salud, ya que, el conocimiento del mismo puede ayudarnos a entender cómo vivir en un entorno saludable.
Se concibe el ruido visual como la presencia de determinados objetos situados en un lugar que no le corresponde, interrumpiendo el flujo de energía propio de esa determinada zona, resultando molestos a nuestra vista y dificultando la armonía del entorno.
Esto resulta muy interesante si, consideramos la necesidad de incorporar flujos de energías en nuestras zonas de vida.
¿Cuántas veces nos hemos encontrado sumergidos en un caos de cosas y objetos que ya no utilizamos?
Nos vemos inmersos en un hábito diario de almacenar y depositar en un lugar sin dar una finalidad a ese objeto en concreto.
¿Dónde se percibe el ruido visual?
En el lugar de trabajo
Nuestro lugar de trabajo puede verse afectado, de un modo particular, por este ruido visual, sobre todo, en aquellos trabajos en los que se acumulan proyectos y documentos que nunca se llegan a terminar.
Hablamos de oficinas, despachos, lugares dónde se van acumulando una serie de papeles que, si no dedicamos un poco de atención, se convierten el lugares basura.
No obstante, es frecuente que, de forma habitual, tengamos la tendencia o costumbre de acumular objetos que solemos utilizar de forma regular en nuestro día a día.
En la cocina
La cocina es, posiblemente, el lugar de nuestra casa en el que pasamos mas tiempo, dedicándonos a generar aquello que nos nutre.
Y sin embargo, en muchas ocasiones, no somos conscientes de la necesidad de mantener ese espacio en condiciones óptimas a nuestra vista, ya sea por la falta de tiempo o por la pereza de acostumbrarse a recoger y generar orden a nuestro alrededor.
Atender diariamente el cuidado y el orden de este espacio resulta fundamental para poder ofrecer la mejor versión de cada uno de nosotros.
En nuestro lugar de estar
La habitación que solemos dedicar a la estancia de descanso y ocio suele ser un lugar en el que, habitualmente dejamos objetos diarios de forma desordenada.
A veces, incluso, decoramos el entorno con determinados objetos o colores que, pueden perturbar nuestro descanso y relajación.
Esto significa que debamos ser estrictos en el mantenimiento del orden y limpieza pero, si resulta recomendable, recordar la necesidad de mantener estos espacios relativamente libres de ruido.
¿Cómo nos afecta el ruido visual?
El ruido visual genera una serie de alteraciones que pueden afectarnos a diferentes niveles según la intensidad y el tiempo de exposición.
En este sentido, podemos considerar que el ruido visual puede afectarnos del siguiente modo:
- Rompe la armonía del entorno, ya sea un lugar de trabajo o una zona de descanso.
- Sobrecarga los espacios reales, ya que, se llenan de objetos acumulados sin un fin determinado.
- Dificulta la conexión emocional con nosotros mismos y nuestro entorno.
- Genera estrés al enfocar nuestra atención en esos objetos concretos.
- Impide la concentración en nuestras tareas diarias.
- Canaliza nuestra energía de forma que dificulta la armonía del entorno.
- Puede provocar dolores de cabeza o tensión muscular por el acúmulo de objetos situados a tu alrededor.
¿Cómo podemos mejorar el ruido visual?
Entendiendo el ruido visual como un elemento perturbador para nuestra salud, resulta recomendable entender la necesidad de identificar si estamos inmersos en esta situación y por tanto, qué recursos podemos utilizar para mejorar nuestro entorno laboral y personal.
Así pues, podemos sugerir una serie de recomendaciones:
- Elige diseños decorativos que ayuden a mejorar la armonía de tu entorno.
- Incorpora hábitos de limpieza y organización en tu lugar de trabajo.
- Dedica tiempo a incorporar esfuerzo en el orden y la organización de tu cocina.
- Trata de revisar los elementos decorativos que, a veces, pueden cargar y perturbar tu lugar de descanso.
- Elige una iluminación suave que sea acorde con la armonía del entorno.
- Incorpora el hábito diario de ordenar y organizar tu lugar de trabajo, ya que, te proporcionará beneficios y efectividad en tus logros.
- Dedica un tiempo a la planificación de todos aquellos objetos que, en un momento determinado de tu vida, ya no sirven o al menos, no cumplen esa función que antes tenían, destinando su uso hacia otro lugar.
«Por cada minuto dedicado a la organización, se gana una hora»
-Benjamín Franklin-