Aprende a depurarte

Aprende a depurarte, tu cuerpo te lo agradecerá

Aprende a depurarte para poder desprenderte de todo aquello que te sobra.

Durante nuestro proceso de evolución, vamos experimentando una serie de vivencias y, al mismo tiempo, se van liberando residuos que deben ser correctamente eliminados y procesados.

En este sentido, si no dedicamos tiempo y esfuerzo a eliminar todo aquello que nos sobra, nuestro cuerpo y nuestra mente van acumulando residuos que poco a poco, nos conducen a la enfermedad.

Entendiendo la depuración

Aprende a depurarte y tu cuerpo te lo agradecerá.

La depuración es un proceso natural que nos ayuda a eliminar todo aquello que nos sobra, facilitando la liberación de residuos que vamos acumulando en nuestro proceso de evolución.

Se trata de un proceso que nos afecta a todos los niveles, físico, mental y energético.

Cuando realizamos una actividad física o mental o simplemente vivimos una experiencia, estamos creciendo y al mismo tiempo, liberando toda una serie de residuos que deben ser eliminados correctamente.

Si este proceso nos se realiza de un modo adecuado y amable para nuestro cuerpo, se van acumulando todos esos residuos, impidiendo nuestro funcionamiento. De este modo, se produce el estancamiento de nuestra energía y por tanto, la aparición de las patologías.

Por ello es importante aprender a depurarte.

Por qué es importante en este momento

La depuración es un proceso importante a realizar para evitar el estancamiento de la energía y facilitar la progresión de nuestras vivencias.

Pero ¿Por qué ahora es el momento de aprender a depurarte?

Se va acercando una nueva estación, la primavera, en la que todo se renueva.

La naturaleza sale de su letargo.

Las flores inician el proceso de floración.

Todo emerge para renovarse.

Nosotros también.

Es una etapa importante para llevar a cabo el proceso de depuración porque, el órgano encargado de realizar esta tarea es el hígado. Y precisamente, el hígado desarrolla su actividad metabólica y depurativa durante esta etapa primaveral.

Así, pues, resulta recomendable realizar un drenaje al inicio de la primavera para facilitar el proceso de eliminación de residuos.

Aprende a depurarte.

¿Cuáles son sus beneficios?

Depurarse es llevar a cabo una acción profunda de limpieza y eliminación de sustancias de desecho.

Entre los beneficios que obtenemos al realizar esta depuración podemos destacar los siguientes:

• Reduce la retención de líquidos en nuestro interior.
• Fortalece el sistema inmunitario al desprenderlo de todos los residuos.
• Mejora la función digestiva, evitando problemas relacionados con el proceso de digestión.
• Resuelve los problemas de alergia de forma significativa.
• Mejora la funcionalidad de nuestros emuntorios.
• Previene las lesiones de piel como dermatitis o alergias.
• Reduce los problemas de intolerancias alimentarias.
• Mejora la ansiedad y estrés.
• Reduce los problemas de cefaleas o migrañas.
• Contribuye a mejorar las curas de adelgazamiento.

En tu cuerpo

Aprende a depurarte y tu cuerpo te lo agradecerá.

La presencia de residuos que, vamos acumulando a través de todas las vivencias y experiencias, se van depositando en nuestro cuerpo, en nuestras células a todos los niveles.

Por ello, resulta necesario conocer el proceso de depuración para poder eliminar todas esas toxinas que contribuyen a crear espacios de almacenamiento, los cuales, entorpecen el proceso de desarrollo personal.

¿Cómo puedo hacerlo?

La DIETA es uno de los pilares mas relevantes a tener en cuenta cuando se precisa regular los síntomas de la alergia.

El consumo de alimentos fríos y crudos, ayuda de un modo significativo, a enfriar el HÍGADO, órgano imprescindible para llevar a cabo esta tarea.

Las ensaladas, los gazpachos o las cremas frías son una buena opción.

Comienza ahora, en este momento, a introducir, poco a poco, alimentos crudos y fríos, de forma puntual para ir acostumbrando a tu cuerpo.

Las plantas depurativas representan una alternativa excelente para regular todos los síntomas derivados de este proceso alérgico. Así pues, los estornudos, la rinorrea, la tos pueden regularse de un modo eficaz haciendo uso de esta herramienta, entre las cuales, se puede destacar el desmodium, la bardana, el cardo mariano, la alcachofera o la perilla.

El Ayuno es uno de los pilares básicos para poder hacer una buena depuración.

En tu casa

Tu casa representa el lugar donde se desarrolla gran parte de tu vida.

Tus momentos de descanso, de ocio tienen lugar en este escenario.

Y puede ser que, por determinadas circunstancias, comiences a acumular objetos que, poco a poco, vas notando que ya no necesitas.

Aún así, en tu pensamiento, sigue estando presente la idea de «puede que me haga falta».

O incluso, algunas connotaciones nostálgicas afloran en el momento de plantear esa decisión.

Cuando hay objetos que no se han usado en un tiempo determinado es señal de que deben ser dirigidos a otro lugar, para darles un nuevo uso.

Es recomendable empezar ya.

Ese cuadro que ya no miro desde hace tiempo.

Esa butaca estropeada que necesitaría reemplazar.

Resulta necesario dedicar un tiempo, ahora que la estación va a cambiar, a desprenderse de todo aquello que no necesitas.

Es interesante hacer una renovación de los objetos de casa que, al menos desde hace mas de un año, no usas, despréndete de ellos.

Puedes hacer una lista para clasificar aquello que quieres guardar y lo que necesitas dar para desprenderte de aquello que te sobra y está ocupando un lugar que impide la renovación de tu espacio.

¡Ofréceles una nueva vida!

En tu mente

Tu mente representa el sitio donde quedan grabadas experiencias, sensaciones e incluso imágenes de todos aquellos momentos vividos.

En algunas ocasiones puede que alguna de esas experiencias no sean realmente agradables, pero aún así, se quedan grabadas y se almacenan en tu mente.

Durante nuestro proceso evolutivo vamos generando toda una serie de pensamientos que, de alguna manera, tienden a quedarse almacenados en nuestro interior de un modo persistente, provocando malestar, inquietud, desasosiego o incluso angustia.

¿Es posible desprenderse de ellos?

Es recomendable hacer una limpieza mental, para poder desprendernos de todos esos pensamientos que se almacenan y dificultan nuestra evolución, dando lugar a la aparición de patologías.

Dedica un tiempo a analizar cuáles son esos pensamientos intrusivos y cómo podría eliminarlos de mi mente.

En tu lugar de trabajo

Resulta obvio pensar que tu lugar de trabajo también necesita esa remodelación para hacer que el entorno sea agradable, limpio y ordenado.

Todo ello contribuye a mejorar el rendimiento, la concentración y la eficacia.

Qué diferente resulta trabajar en un espacio ordenado y limpio.

A veces, estamos sometidos a un ritmo de trabajo y estrés que, sin darnos cuenta, nos olvidamos de la importante tarea de renovar y aprender a depurarse, también en el lugar de trabajo.

Se van acumulando papeles, documentos, objetos que, día tras día, van almacenándose y se quedan ahí, dificultando la energía y provocando un ruido visual que entorpece nuestro desarrollo.

Es el momento de aprender a depurarse.

Comienza ahora.