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"Para que surja lo imposible, hay que intentar una y otra vez lo posible" (Herman Hesse)

El síndrome premenstrual hace referencia a una serie de cambios físicos que tienen lugar en la vida de muchas mujeres los días previos a la regla.

Síndrome premenstrual hace referencia  a una serie de cambios físicos

Entendiendo el proceso

El Síndrome premenstrual hace referencia a una serie de cambios físicos que ocurren antes de la llegada de la regla.

Afecta a un gran número de mujeres en diferentes grados y la gran mayoría padecen, de una u otra forma, los síntomas que estos cambios traen consigo.

Podemos definirlo como la presencia de cambios físicos que tienen lugar en la segunda mitad del ciclo hormonal.

La causa principal es el desequilibrio hormonal, ya sea por un aumento de estrógenos o un descenso de progesterona.

Síntomas

Los síntomas del Síndrome premenstrual pueden afectar a diferentes esferas.

Entre ellos se pueden destacar:

1-Alteraciones emocionales.

-Es muy frecuente la aparición de labilidad emocional. Se presenta irritabilidad, sensación de tristeza, impaciencia…

Los cambios de humor suelen ser un dato bastante fiable entre los síntomas de esta patología. Se suele alternar el llanto fácil con la risa exagerada.

Síndrome premenstrual afecta a la esfera psíquica

2-Alteraciones físicas.
Entre ellas se puede destacar:

-Alteraciones digestivas: estreñimiento previo a la regla, hinchazón abdominal, dolor tipo cólico.

-Alteraciones en el ritmo del sueño. Se puede presentar tanto el insomnio como el exceso de sueño.

-La retención de líquido afecta a diversas zonas del cuerpo, siendo mas llamativo a nivel abdominal o en los tobillos.

Cambios en el apetito. Puede presentarse desde un exceso en la toma de alimentos hasta la ausencia total de hambre.

El sueño se altera

3-Alteraciones psíquicas.
Falta de concentración, sensación de tener la mente dispersa.

Cansancio psíquico, con dificultad para emprender tareas.

-Deseo de tomar dulces.

Ansiedad generalizada manifestada como sensación de tener prisa o dificultad para gestionar situaciones diversas.

El cansancio psíquico es frecuente.

Por Julia Nogueira Soriano

Soy Julia Nogueira. Soy Médico Integrativo. Me dedico a la Medicina Integrativa desde hace mas de 20 años. Trabajo en consulta. Abordaje de situaciones desde diversas perspectivas.

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