La mentira es una aliado disfuncional
La mentira es una estrategia que solemos utilizar como forma de comunicación cuando no podemos enfrentarnos a determinadas situaciones. Forma parte de nuestro modo de relacionarnos y a veces, se integra de forma permanente en nuestro sistema.
Por qué mentimos
La mentira es una forma de comunicación que solemos emplear cuando no podemos enfrentarnos a situaciones diversas.
Se suele utilizar de forma inconsciente y es un recurso que se emplea para evitar la realidad.
Es un mecanismo de adaptación utilizado desde hace mucho tiempo por el ser humano.
Nos ayuda a adaptarnos, a relacionarnos con los demás y a crear una identidad.
El problema surge cuando mentimos de forma reiterada y en exceso.
Eso puede originar ansiedad, angustia y sufrimiento.
Ello no nos conduce a la adaptación, sino que nos evita poder enfrentarnos a una realidad que nos resulta difícil de abordar.
«El que dice una mentira no sabe qué tarea ha asumido, porque estará obligado a inventar veinte mas para sostener la certeza de esta primera»-Alexander Pope-
Profundizando en la mentira
Para poder entender por qué mentimos es necesario saber que siempre hay una razón. Si no fuera así, no lo haríamos.
Pero entonces, ¿Por qué mentimos?
Siempre hay alguna razón.
Esto no significa que sea algo positivo.
Sin embargo, es recomendable conocer cuáles son los motivos que nos llevan a mentir.
Podemos encontrar una serie de motivos:
- Mentir para no hacer daño a alguien. Es una de las primeras excusas que alguien se plantea cunado no quiere hacer daño. Sin embargo, generamos lo contrario en la persona. Debemos plantearnos intentar decir la verdad.
- Mentir para obtener un beneficio. Es propio de aquellas personas manipuladoras que pretenden imponer sus criterios.
- Mentira piadosa. Es una forma relativa de trivializar una mentira.
- Mentir para simular. A veces, hay personas que pretenden mantener una imagen, cueste lo que cueste.
- Mentir por mentir. Son personas que tienen ese hábito incorporado y lo hacen de forma compulsiva.
Transformando la mentira
Cuando la realidad se presenta difícil de afrontar o nos sentimos incapaces de poder enfrentarnos a ella, ya sea por estrés o porque no encontramos los recursos apropiados para hacerlo, tal vez, aparece, de forma inconsciente, la necesidad de recurrir a la mentira para salir del paso.
Pero, realmente hay que plantearse la siguiente cuestión:
¿ cuándo te sientes mejor, cuando mientes o cuando dices la verdad?
Resulta recomendable y necesario cambiar nuestro chip cuando nos enfrentamos a situaciones complejas que nos generan dolor y sufrimiento.
La sinceridad siempre te aporta bienestar, libertad y salud emocional.
Debe ser tu primera elección.
«La verdad nunca daña una causa que es justa»-Mahatma Gandhi-
