Enfócate en el ahora y podrás alcanzar bienestar y felicidad. Esto te permitirá poder desarrollar actividades de concentración y alcanzar plenitud en tus relaciones.

Enfócate en el ahora

Enfócate en el ahora
y podrás alcanzar la plenitud en tus relaciones, bienestar personal y felicidad.
Cada momento que vives debes disfrutarlo como si fuera la primera vez.
Resulta recomendable recrearse en cada momento, en cada situación y vivirlos con intensidad.
Para ello es necesario darse cuenta qué es lo que nos sucede.

¿Nos sentimos atrapados por el pasado?

o por el contrario,

¿Estamos pendientes del futuro?


NO TE DETENGAS EN EL PASADO.
DÉJALO ESTAR.

A veces, hemos vivido situaciones difíciles que no podemos olvidar.
Recurrimos a ellas ante cualquier estímulo que nos evoca su recuerdo.
Un olor, un pensamiento, un comentario nos conduce al pasado y nos atrapa.

NO SUEÑES CON EL FUTURO.
YA TRAERÁ SU REGALO.

Soñar con el futuro es una experiencia agradable pero no debemos dejarnos llevar por la sensación de que el futuro siempre será mejor.
Esta actitud tan solo nos genera ansiedad.

CONCENTRA TU MENTE EN EL MOMENTO PRESENTE.

Intenta poner toda tu atención en todas y cada unas de las actividades que realices cada día en cada momento.
Esto te ofrece bienestar y felicidad.
Te permitirá establecer una conexión profunda con tu ser.

¡VÍVELO!
Enfócate en el ahora y te sentirás como en casa
«Cuando te haces amigo del momento presente te sientes como en casa dondequiera que estés. Si no te sientes cómodo en el ahora, te sentirás incómodo dondequiera que vayas«
-Eckhart Tolle-
Julia Nogueira Soriano CRECIMIENTO PERSONAL

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