La Neuroplasticidad se refiere a la capacidad que tiene el cerebro para poder cambiar su estructura y funcionamiento a lo largo de nuestra vida.

Neuroplasticidad es un concepto que afecta al cerebro

Entendiendo la neuroplasticidad

La Neuroplasticidad es un concepto aplicado a la Psicología y Neurociencia.

Se refiere a la posibilidad de cambio que puede llegar a producirse en nuestro cerebro a diferentes niveles: estructural, molecular, expresión genética y comportamiento.

La neuroplasticidad permite a las neuronas regenerarse tanto anatómica como funcionalmente.

Esta capacidad proporciona al cerebro la capacidad de regenerarse y reestructurarse.

Hablamos de la posibilidad de generar cambios en nuestro cerebro, incluso, en algunas patologías degenerativas.

Todo esto es posible.

Algunas personas suelen hacer comentarios tales como yo a esta edad ya no puedo cambiar.

Como dice Mario Alonso Puig en su libro «Cociente Agallas«, si alguien te dice que no puede cambiar por ser mayor te está mintiendo.

Continúa Mario Alonso Puig, el cerebro es como un músculo que puede entrenarse para desarrollar ciertas capacidades que puedes cambiar.

Los estudios reflejan que el cambio es posible tanto en el cerebro de un adulto sano como en un cerebro de una persona mayor con alguna patología degenerativa.

En este sentido, este cambio es posible siempre que lleve asociado un entrenamiento durante un tiempo determinado.

La neuroplasticidad requiere el entreno

Beneficios

Al hablar de neuroplasticidad, hacemos referencia a la capacidad que tiene el cerebro de realizar cambios tanto a nivel estructural como funcional.

En este sentido es posible realizar esos cambios aplicados a diversas situaciones como son:

  • Situaciones de estrés postraumático.
  • Traumas psicológicos.
  • Patologías neurodegenerativas.
  • Capacidad para adquirir el aprendizaje de nuevos conceptos tras un accidente.
  • Aprendizaje de nuevos habilidades, como puede ser un idioma, un instrumento.

Todos estos cambios deben realizarse siguiendo un entrenamiento prolongado y regular en el tiempo.

Del mismo modo, se refuerza con la incorporación de un cambio de actitud que conlleve el disfrute de la tarea a realizar.

La actitud positiva refuerza el aprendizaje de nuevos conceptos y adquisición de nuevas habilidades.

El disfrute de las tareas va asociada.

«Salta y la red aparecerá»
-cita Zen-
Julia Nogueira Soriano TERAPIAS

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