Los frutos rojos, entre los que se encuentran las cerezas, son una variedad de frutos con una serie de propiedades nutritivas que les confieren importantes beneficios para la salud.

Deliciosos frutos rojos son algunos de los frutos con propiedades antioxidantes.


Los deliciosos frutos rojos engloban a una serie de frutas entre las que se encuentran las cerezas.

¿Sabías que las cerezas tienen un elevado contenido en vitaminas, minerales y fibra, por lo que resulta, casi imprescindible, tomarlas en este momento?


Entre sus BENEFICIOS, se puede destacar:

1-Nos ayuda a MEJORAR la CIRCULACIÓN y el CORAZÓN. Así, previene patologías cardíacas.

2-REGULA los niveles de GLUCEMIA. Esto le hace ser una fruta de elección en pacientes diabéticos y todas las personas con tendencia a la hiperglucemia.

3-MEJORA la función HEPÁTICA. Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.

4-Es ANTIOXIDANTE. Esto es debido a su contenido en vitaminas y antioxidantes.

5-Tiene efecto SACIANTE y LAXANTE. Se debe al alto contenido en fibra.

6-Regula el ESTRÉS. Por este motivo, es adecuado en situaciones de inquietud, ansiedad, alteraciones del sueño.

7-Mejora el TRÁNSITO INTESTINAL. Esto hace que se recomiende en situaciones de estreñimiento y alteraciones digestivas como hinchazón, gases.

8-Efecto PROTECTOR sobre la PIEL. Gracias a la presencia de vitaminas A y E, se recomienda para proteger y suavizar la piel.


Por todo esto, la naturaleza te está ofreciendo la posibilidad de disfrutar de este preciado regalo.

DISFRÚTALA !!!
Julia Nogueira Soriano NUTRICIÓN

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