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"Para que surja lo imposible, hay que intentar una y otra vez lo posible" (Herman Hesse)

Volver al trabajo tras el periodo vacacional representa una tarea difícil que requiere un proceso de adaptación, dedicando tiempo para su logro.

Volver al trabajo tras las vacaciones que requiere tiempo.


VOLVER AL TRABAJO


La vuelta al trabajo tras las vacaciones es una tarea ardua y difícil que requiere la incorporación de una serie de RECOMENDACIONES que te ayudarán a lograrlo de un modo eficiente.

Céntrate en 3 aspectos:

1.ORGANIZACIÓN. Dedícale un espacio a la limpieza y orden de tu lugar de trabajo. Aunque parezca irrelevante, en gran parte, esta tarea contribuye a visualizar tu lugar de trabajo de una forma distinta.

2.MOTIVACIÓN. Es interesante profundizar en aquellos aspectos que te hacen disfrutar de tu trabajo. ¡ENCUÉNTRALOS!
También, es recomendable establecer los objetivos a corto plazo.

3.HÁBITOS. En este sentido, resulta de gran utilidad, tratar de incorporar algunos elementos que optimizan tu trabajo.

Entre ellos se pueden citar los siguientes:
  • Dieta. Incorpora a tu dieta alimentos saludables.
  • Sueño. Dedica un espacio a mejorar la higiene del sueño.
  • Entrena tu mente. Realiza actividades que ayuden a fortalecer tu mente.

Abordando el regreso

Tras el periodo vacacional, la incorporación a la actividad laboral requiere la realización de una serie de actividades.

Para poder llevarlo a cabo con éxito, resulta necesario incorporar algunas recomendaciones.

Entre ellas se pueden citar las siguientes:

La Dieta es uno de los pilares básicos. Tras las vacaciones, nuestro organismo necesita ir incorporando, poco a poco, alimentos saludables que nos ayuden al regreso a la actividad laboral.

La adaptación a la actividad laboral se ve potenciada de un modo importante si dedicamos un tiempo a ese proceso de adaptación, procurando acostarnos un poco antes cada día.

Ayuda a tu mente a entrenarse para reincorporar aquellas actividades que, durante el verano, se han ido alejando.

Por Julia Nogueira Soriano

Soy Julia Nogueira. Soy Médico Integrativo. Me dedico a la Medicina Integrativa desde hace mas de 20 años. Trabajo en consulta. Abordaje de situaciones desde diversas perspectivas.

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