¡ATRÉVETE CON EL MIEDO!
A dar ese paso.
Supera esa limitación.
Sal de tu entorno.
Aprende a reconocer esa debilidad.
¡ATRÉVETE!
Todas y cada una de estas frases representan diversos estados de MIEDOS.
El MIEDO es una emoción básica y universal que nos afecta a todos, en algún momento de nuestra vida.
No obstante, hay que contemplar el LADO POSITIVO del MIEDO, ya que nos ayuda a enfrentarnos a situaciones de peligro y permiten nuestra supervivencia. Se trata de un MIEDO FUNCIONAL.
Conociendo el miedo
Un aspecto diferente a tener presente es el llamado Miedo disfuncional.
Es aquel que nos entorpece y nos limita a la hora de actuar.
En este tipo de miedo, se pueden diferenciar dos aspectos importantes:
- Percibir cada situación como una amenaza.
- Tener la sensación de no encontrar los recursos adecuados para afrontarlo.
Afrontando el miedo
Para poder afrontar el miedo, es necesario conocerlo en profundidad y saber diferenciar qué sentido tiene para nosotros y hacia dónde nos conduce.
¡Atrévete con el miedo!
«El miedo es un sufrimiento que produce la espera de un mal»
-Aristóteles-
En este sentido, podemos ofrecer una serie de RECOMENDACIONES para AFRONTAR todas estas situaciones que se van presentando a lo largo de nuestra vida:
AUTOESTIMA. Es el conjunto de características que cada uno tenemos sobre nosotros mismos. Es recomendable fomentar la AUTOESTIMA POSITIVA, haciendo hincapié en entrenar todos y cada uno de nuestros logros y éxitos.
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