El Agradecimiento es una de las emociones complejas que pueden desarrollar algunas personas, en base a su grado de espiritualidad e inteligencia.
El Agradecimiento es una de las emociones mas complejas que presentamos los seres humanos.
No todas las personas somos capaces de desarrollar esta emoción, ya que requiere un nivel emocional determinado, en cuanto a su espiritualidad y grado de conexión con nuestra esencia.
Ciertamente, a veces, olvidamos cuántas razones tenemos para agradecer a los demás o a la vida misma, por el simple hecho de estar vivos.
Porque no es necesario que nos pasen cosas extraordinarias para estar agradecidos y agradecer. No solo es eso, sino que debemos aprender a reconocer cualquier detalle, por ínfimo que sea.
La gratitud y el reconocimiento nos ayuda a conectar con nuestro Yo interior.
El Agradecimiento nos permite liberarnos de nuestros conflictos.
Durante este acto se liberan una serie de sustancias químicas denominadas endorfinas que nos aportan bienestar y paz interior.
Además, la gratitud te permite poder perdonarte y perdonar.
Cuánto mas puedas agradecer, mayor será el beneficio que recibas de otras personas.
Esto ayuda a mejorar tus relaciones a todos los niveles.
Es importante saber que el agradecimiento se debe demostrar a todas y cada una de las personas que han contribuido a que tu vida sea mejor, desde tu nacimiento hasta tu momento presente.
Por eso, te animo a realizar este sencillo ejercicio:
ESCRIBE LA GRATITUD.
-Encuentra un lugar tranquilo para que puedas escribir.
-Concédete unos minutos para recordar todas aquellas cosas por las que te sientes agradecido.
-Anótalos: lugares, experiencias, recuerdos, sonrisas.
-Lee cada uno de esos motivos y trata de interiorizarlos.
-Agradece por cada uno de ellos.
Así, esta noche, antes de ir a dormir, voy a hacerme esta pregunta:
Hoy, ¿Qué tengo que agradecer?
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