Todos nosotros tenemos un tesoro escondido que, a veces, resulta difícil descubrir. En otras ocasiones, no podemos encontrarlo y son muchas las veces, en que se nos manifiesta de un modo tan sutil que, ni nosotros mismos podemos reconocerlo.
Ese TESORO siempre está y ha estado ahí, aunque en muchas ocasiones no seamos capaces de verlo. Forma parte de nuestro LEGADO, aquello con lo que nacemos y aquello que vamos haciendo poco a poco a lo largo de nuestra vida, construyendo nuestra ESENCIA.
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Pero, ¿ Qué nos sucede?
¿Hacia dónde dirigimos nuestra atención?
¿Qué nos hace desviarnos de nuestra ruta?
En muchas ocasiones empezamos a comportarnos de un modo diferente y poco a poco nos vamos alejando de nuestro SER. Es por ello que, empezamos a presentar manifestaciones que nos muestran un cierto desajuste en nuestro equilibrio interior.
En este sentido resulta interesante conocer tres aspectos:
- ¿Qué es aquello que me inquieta tanto? Suele ocurrir que cuando nos centramos en el futuro y no podemos disfrutar del momento presente, empezamos a sentir que algo nos inquieta y no nos permite estar en el momento presente.
- ¿De dónde viene esa rabia contenida? Hay momentos en nuestra vida en que aparecen y se repiten sensaciones que, ni entendemos ni podemos dar una explicación. Forman parte de nuestro pasado y como tal, ahí debe quedar.
- ¿Cuál es tu DIÁLOGO INTERIOR? La manera en que nos hablamos condiciona enormemente el modo en que nos sentimos. Si te hablas con ternura, dulzura y tolerancia, sentirás eso mismo hacia ti y hacia los demás. Entonces, ¿Cómo puedo lograrlo? Puede que no sea hoy, ni mañana, ni tal vez, lo consigas alcanzar en un mes, pero si, lograrás, poco a poco, ir descubriendo ESE TESORO OCULTO que está en ti. Para ello, te propongo:
CUIDA TU SALUD. Es importante prestar una atención especial al cuidado de tu salud, tanto física como emocional. Dedica tiempo a encontrar aquellos alimentos saludables para ti. Consume alimentos frescos y de temporada. Presta atención a tu cuerpo, observando cuándo te pide descanso.
CULTIVA LA GRATITUD. Esta afición debe ser entendida como una actitud de AGRADECIMIENTO. Hay miles de razones para que, cada día, sintamos y expresemos nuestro agradecimiento. ¿Cómo puedo hacerlo? Cada uno encuentra el modo de expresar la gratitud por estar vivo, por estar sano, simplemente por EXISTIR.
Dedica un tiempo y espacio a la MEDITACIÓN. Se puede entender de diversas maneras pero, siempre que te conecte con tu SER, descubriendo la nobleza de tu interior. A veces basta con tener un momento de silencio. En otras ocasiones, podemos profundizar llegando a tener una meditación profunda.
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