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"Para que surja lo imposible, hay que intentar una y otra vez lo posible" (Herman Hesse)

La conexión profunda con uno mismo es una de las situaciones que podemos alcanzar, cultivándolo en nuestra vida diaria para poder encontrar el equilibrio y la felicidad, aportando una nueva forma de vida.

La conexión profunda con uno mismo nos ayuda  alcanzar el equilibrio personal.

Entender la conexión profunda

Estar en conexión profunda con tu yo interior representa estar conectado a tu esencia, a tu yo mas profundo y vivir en armonía con ella.

Esto significa aceptarlo, vivir en armonía con ella, entender de dónde procede nuestra manera de actuar y hacia dónde dirigimos nuestra atención.

Para ello, es necesario escuchar lo que procede de nuestro interior y aprender a identificar de dónde viene y para qué.

¿Por qué nos alejamos de nuestra esencia?

A veces, nos sentimos mal. Estamos tristes sin encontrar el motivo o podemos sentirnos enfadados de un modo continuo sin entender el por qué.

Nos encontramos inmersos en nuestra actividad diaria, en nuestros asuntos cotidianos que nos van alejando de nuestra esencia.

Incluso, en numerosas ocasiones, tomamos decisiones que, se alejan de nuestra esencia.

Es nuestro ego el que dirige nuestro rumbo.

A veces, desconectamos de nuestro yo profundo y nos separamos de nuestro entorno.

Entender por qué nos alejamos de nuestra esencia nos ayuda a entender nuestro equilibrio personal.

Cómo cultivar la conexión profunda

Entender la importancia de estar conectado con nuestro interior nos lleva directamente a potenciar aquellas actitudes que ayudan a lograr este objetivo.

Así pues, podemos encontrar sugerencias para cultivar esta relación.

Entre ellas, se pueden destacar las siguientes:

Visualiza tu yo. Aprende a conocer cuál es.

Visualiza tu yo. Cada uno de nosotros tiene una esencia que representa la mejor versión de nosotros. Ese yo es sabio, valiente y confiado.

Pero es necesario dejarlo salir para que se exprese en toda su dimensión.

Presta atención a las señales que tu cuerpo expresa.

Presta atención a las señales de tu cuerpo. Momentos de rabia, tristeza o enfado son un aviso de lo que puede estar sucediendo en nuestro interior.

Aprende a identificarlas y reconocerlas.

Aleja de ti el miedo. La valentía y la confianza deben ser tus aliados para alcanzar la conexión profunda.

No tengas miedo de ti mismo, de tus pensamientos, de tu actitud ante determinadas circunstancias. Es importante dejarte guiar por tu esencia, por la parte mas noble de tu ser que te conduce al equilibrio.

Aprende a conocerte para desarrollarte en plenitud.

Aprende a conocerte. Valorar quién eres te permite alcanzar todo tu potencial y expresar tu yo en toda su dimensión. Reconoce tus fortalezas y tus debilidades.

Aprender a gestionar tu tiempo es importante para la conexión profunda.

Gestiona tu tiempo. Es interesante dedicar tiempo al trabajo, al cuidado personal, al ocio, a las relaciones personales. Eso te puede ayudar a situar cada cosa en su lugar y dar prioridad a lo que quieres.

Di adiós a tu ego.
Eso te permitirá alcanzar la conexión profunda con tu esencia.

Di adiós a tu EGO. Es la parte de ti que te separa de tu esencia, que impide que esa conexión profunda fluya correctamente. Trata de cultivar aquellas prácticas que te conectan contigo mismo, con los demás y con la naturaleza.

Por Julia Nogueira Soriano

Soy Julia Nogueira. Soy Médico Integrativo. Me dedico a la Medicina Integrativa desde hace mas de 20 años. Trabajo en consulta. Abordaje de situaciones desde diversas perspectivas.

2 comentarios en «LA CONEXIÓN PROFUNDA»

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